こんにちは、院長です。

毎日寒い日が続きますね。冬は空気が乾燥し、お肌のトラブルが増える季節です。

この時期、特にご相談が多いのが「かかとのひび割れ」や「手のアカギレ」です。

気づくとパキパキになり、さらに進むと「パックリ」と割れてしまう…あの痛みは本当につらいですよね。

なぜ「かかとのひび割れ」は治りにくいのか？

かかとが割れるときは、すでに相当な乾燥が進み、角質が分厚く硬くなっている（過角化）状態です。そのため、一度割れるとなかなか傷がふさがりません。

• 割れると痛い（血が出ることも）
• 一旦カサブタになる
• 歩くたびに外力がかかり、再び「パックリ」割れる

この「痛みのループ」を繰り返してしまい、冬の間ずっと治らない…というケースも少なくありません。

女性の方からは「ストッキングが伝線して困る」というお悩みもよく伺います。

かかとは「鏡餅」と同じです

ここで、お正月の「鏡餅」を思い出してみてください。

つきたてで、しっとり水分を含んでいる間は表面もなめらかですが、時間が経って乾燥してくると、あちこちに大きな亀裂が入ってきますよね。

かかとのひび割れも、これと同じ状態です。 カチカチに乾燥した鏡餅に、あとから水分を与えてもなかなか元に戻りません。

「ひび割れる前」のケアが何より大切なのです。

今日からできる！ひび割れを防ぐ「保湿のコツ」

かかとは体のなかでも特に角質が厚い場所。

正しいケアで潤いを取り戻しましょう。

「べっとり」とした剤形を選ぶ

かかとは角質が厚いため、さらっとしたローションでは効果が不足しがちだったり、逆に刺激感があったりします。

ベタつきが気になるかもしれませんが、クリーム剤やワセリンなどの軟膏タイプがおすすめです。

ベタツキが苦手なら、すぐ靴下をはいてもらって構いません。

お風呂上がり「すぐ」が勝負！

入浴直後の、まだ肌に水分が残っているうちに塗りましょう。

クリームや油が水分の蒸発を防ぐ「蓋（ふた）」の役割をしてくれます。

「すり込まない」のがポイント

良かれと思って強くすり込むと、摩擦が刺激になり、逆に角質が厚くなってしまいます。優しく「のせる、置くように」塗るのがコツです。