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院長コラム
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LINEドクター
アカギレ①
アカギレ、あかぎれ。
手足などに亀裂・ひびが発生し裂けて血がでたり、痛かったりする状態です。
寒くて乾燥する季節や、
手洗いがおおい場合、
足を酷使して足底や踵が固くなっている場合などに生じます。
梅雨や夏など湿度が高いときになるひとはあまりいません。
アカギレが生じる状況はシンプルです。
- 皮膚がカサカサとかゴワゴワしている(固くなっている)
- よく動く場所、もしくは刺激がある場所である(各関節部や指先、足の荷重部)
固くなっているものに外力がかかると、そこは割れやすいのです。おせんべいと同じです。
ということは、対策もシンプルで
- 皮膚をやわらかくしておく
- 固くなるのを予防する
これにつきます。
生活のなかでできることは
- 皮膚の湿度を保つ(保湿をする、加湿をするなど)
- 刺激になるものを避ける(手袋をする、洗剤を変える、クッション性のいい靴をはくなど)
などになってきます。
また外来で診療していて感じることですが、そもそも「自分の皮膚が固くなっている、なりかけている」ことに気づけていない患者さんも少なくありませんので、上記の対策などの前にまず「皮膚が現在やわらかい健康な状態なのか、固くなっている状態なのか」を観察することが意外と大事だと思っています。
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